这个时代的心态开始浮躁，每个人都在寻找出口，像无头的苍蝇那样四处碰壁。慢生活的出现，让人们开始反思生活的意义和生命的价值。有人说慢生活需要有经济实力的支撑，而真正的慢生活，是灵魂的慰藉，它不需要跟“快时代”对抗，放松自己的心态，整理好自己的生活，谁都可以闲庭漫步。

　　当陷入忙碌时，往往会麻木。相反，当你静静独处时，智慧会慢慢浮现。不妨停止忙碌，也不要再为无法完成每一件事而烦恼，试图让自己变得“悠闲”一点，多和家人朋友相处，或者选择一个有趣的运动，结果也许会让你惊喜。或许独在异乡的你没法时刻得到陪伴，但是选择一个有趣的运动放松不妨是个好的选择。在这里小编分享一个缓解和放松的时尚运动，相信你会喜欢上它！

　　速度球可能有些人听过但没有真正了解过，据公开资料显示，速度球运动是一种脱胎于拳击和散打的独立时尚运动，近年来已经传至中国，并流行起来，是男女老少都皆宜的健康时尚运动。由于身形小巧方便携带，简单的装备和易学的技巧，使它越来越受到人们的喜爱。其简单、有趣、与众不同的锻炼方式，不仅减压还能给心理带来的安抚作用，专注于运动时，忘却生活的烦恼，能锻炼身体带来健康，还能减轻脑部压力安心入睡。

　　我们不是机器，无法连续运转。该体息时就休息，即使多么没时间也必须这么做。处理事情过于长久，就会见事物单调，自己也疲乏，精神无法集中，效率就下降。适时的短暂休息，是持续工作的保证。休息，就是要慢下脚步，放松自已紧张的情绪，为到下一站的奋斗做好准备热爱生活的人，请放慢生活的脚步吧，那沿途的美丽景色带给你的，不仅仅是愉悦的感受，还有对人生的思考。

(来源：名品乐购)