阴霾逐渐散去，阳光开始聚集，火辣辣的炎热天气迎来了美好的七月，然后美好的周末又即将开始，是不是又准备在家里呆两天动也不动，做个低头族？说到低头族，归根结底它就是指人们低着头玩手机的现象，如果说一天24小时，那么几乎三分之一的时间都在玩手机，但是人们却不知道我们在玩手机的同时自己是得到了满足，但是自己的身体却越来越下降，特别是自己的颈椎，长时间低着头就会使得颈椎的神经得到压迫，不利于其血液的流通，很容易出现颈椎病。

　　为了预防劲椎病，我们首先要做的就是放下手机，保持每天都有给身体每一处放松，意思就是坚持每天运动，相信很多小伙伴听到运动都头皮发麻，嫌弃运动需要出门晒太阳？又不想感受瑜伽带来的折磨？那不妨试一试这个相比之下非常轻松，而且也不需要出门，甚至不会感觉到累人的速度球运动吧！每天仅需锻炼个二钟，你就能发现身体获得有效的锻炼，强身健体，让身体获得更充沛的健康度，坚持下去，你就能发现精神状态都会有所改善，每天花费少许时间锻炼是非常有效的。

　　戴头式速度球由于身形小巧方便携带，简单的装备和易学的技巧，使它越来越受到人们的喜爱。其简单、有趣、与众不同的锻炼方式，不仅减压还能给心理带来的安抚作用，专注于运动时，忘却生活的烦恼，不仅能锻炼身体带来健康，还能减轻脑部压力安心入睡。

(来源：名品乐购)