美好的周末又即将开始了，端午过后疫情又突然复发，非一般的传染速度，实在让人害怕，还是乖乖在家享受这个周末，心身疲惫了一周也该放松放松了，足不出户我们也要学会健身。要我们时刻关注自己的健康，那么健康就不会拒绝你。拒绝一整个周末的呼呼大睡，从选择一个有趣的运动开始，给大家推荐一款小编近很迷的一个小器材——拳击速度球。

　　拳击速度球是简单易学的一种健身运动，是一种越玩越上瘾的新型运动，小球的手感无法用言语去形容，只能说非常解压！虽然不能完全作用于实战效果但它主要训练的是身体的灵活协调及心肺耐力，长期练习可以能够锻炼人的灵敏度和快速反应能力，还可以增加肌肉的弹性和身体整体协调性。在精神方面还可起到发泄、调节情绪的作用。就训练效果而言更多的训练自身的反应能力，动态视力能力。

　　长时间的办公，休息不好、疲劳时，反应就会迟钝，拳击速度球还可以练习眼和手的协调性，对于喜欢打拳而没时间的上班族来说，这个项目越玩越会上瘾，洛马琴科随心所欲地弄这个小玩意，作为奥运，怎么会浪费大量时间去训练速度球。洛马琴科导弹般的拳法很大程度上取决于魔力球的打击训练，练拳的宝宝们也可以试试看哦，长时间下来会有一个质的飞跃。

(来源：名品乐购)